Z wodą po zdrowie

Instruktorzy „Z wodą po zdrowie”

03 czerwca 2016

Przedstawiamy instruktorów, którzy poprowadzą dla Was zajęcia w pierwszą sobotę 4 czerwca:

 

Strefa Junior – Dzieci młodsze

- Małgorzata Bany

Animatorka czasu wolnego, specjalistka od malowania twarzy, ukończyła studia wyższe technologiczne, kurs kwalifikacyjny ze sztuki, muzyki, plastyki i zajęć artystycznych. Mama 3 dzieci w wieku od 8- 21 lat, od 2007r. nauczyciel w PSP nr 6 w Boguszowie- Gorcach, prowadząca zajęcia śpiewu i tańca, była tancerka w Zespole Pieśni i Tańca w Wałbrzychuod 2012r. tancerka w zespole CATAWBA. Dzieci lgną do Gosi jak pszczoły do miodu, a ich uśmiechnięte pomalowane buźki po zajęciach świadczą o tym, że mają nosa nie tylko do malowania.
!cid_1C414C7A-017C-46AC-9420-AF774832293A

Strefa Junior – Dzieci starsze

- Przemek Mikołajczak

Instruktor pływania, trener Total Immersion, założyciel Stowarzyszenia Biegaj-Zapobiegaj, zdobywca nagrody fair play przyznawanej przez biegaczy podczas Wałbrzyskiego Półmaratonu, inicjator Wałbrzyskiej Grupy Morsów, maratończyk oraz ultramaratończyk, triathlonista – ukończona 1/2 ironmana w Gdyni w 2013 r. 
Przemek na swoim przykładzie udowodnił wielokrotnie, że nie ma rzeczy niemożliwych (ukończone ultramaratony oraz 1/2 ironmana), a bariery istnieją tylko w ludzkim umyśle. Jest wulkanem pozytywnej energii, z chęcią dzieli się wiedzą i bogatym doświadczeniem, ma wspaniały kontakt z dziećmi.
Przemysław Mikołajczak

 

Strefa dla Początkujących:

Edyta Serafin

Absolwentka Politechniki Opolskiej, kierunku Wychowania Fizycznego ze specjalizacją z fizjoterapii. Absolwentka PWSZ wydziału Pedagogiki ze specjalizacją gimnastyki korekcyjnej. Instruktor aerobiku i uczestnik licznych warsztatów, szkoleń i konwencji z zakresu fitness. Zwolenniczka treningów ogólnorozwojowych, pozwalających osiągnąć kondycję i ładną sylwetkę. Preferuje zajęcia typu: TBC, ABT i SLIMNASTIK, Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii, fizjoterapeutka z kilkuletnim doświadczeniem, a także Trener Personalny. Przesympatyczna osoba, otwarta i zawsze chętna by podzielić się swoją wiedzą oraz bogatym doświadczeniem.
Edyta Serafin
Strefa Kobiet
Justyna Stachowiak
Nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół im. Marii Składowskiej-Curie w Szczawnie -Zdroju, instruktor fitness w Centrum Aktywnego Wypoczynku „Aqua Zdrój” w Wałbrzychu, trener personalny, doradca dietetyczny.
Uwielbia pracę z ludźmi, jest zawsze uśmiechnięta , pomocna i pełna entuzjazmu, którym zaraża innych. Uwielbia fitness za to, jak kształtuje ciało i umysł, a przede wszystkim za pozytywną energię, której na każdych zajęciach dostarcza.
Justyna Stachowiak
Strefa dla Zaawansowanych
Roman Magdziarczyk
Jeden z najbardziej utytułowanych polskich chodziarzy. Dwukrotny olimpijczyk (Sydney 2000, Ateny 2004), wielokrotny uczestnik Mistrzostw Świata i Europy. Srebrny medalista Pucharu Świata w drużynie (2006). Mistrz Polski w chodzie na 50 km (1998) i Halowy Mistrz Polski w chodzie na 5 km (2003). Prezes stowarzyszenia Biegaj – Zapobiegaj. Nauczyciel i trener. Wizytówka Wałbrzycha – sportowa osobowość, jest wszędzie tam, gdzie można czerpać radość z ruchu, bo jak sam mówi: „Bardzo lubię obserwować, jak po zakończonym treningu endorfiny przejawiają się u ludzi w postaci uśmiechu na twarzy”.
Roman Magdziarczyk

 

 

Koordynator Programu
Justyna Oleksy

Psycholog sportu, nauczyciel, instruktor różnych form fitness oraz lekkiej atletyki, mama dwóch pięknych córek. Wielokrotna reprezentantka kraju w lekkiej atletyce, Mistrzyni Polski w biegu na 60 metrów przez płotki (2003, 2005), zdobywczyni ponad 20 medali Mistrzostw Polski różnych kategorii wiekowych, aktualna rekordzistka Polski juniorek w biegu na 100 metrów przez płotki. Po zakończeniu kariery sportowej podwójna zwyciężczyni „Biegu na Szpilkach” organizowanego przez miesięcznik Glamour (2007, 2008) oraz zwyciężczyni wyścigu na wieżę Kościoła w Bielawie (2011). Wyznaje dewizę, że „radość życia, to radość ciała, którą widać”, dlatego wie, że każdy może czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, wystarczy ją tylko odpowiednio dobrać.
Justyna Oleksy 1

 

 

Zapraszamy do udziału w programie „Z wodą po zdrowie”

31 maja 2016

Grafika wydarzenie

 

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w cotygodniowych darmowych zajęciach sportowych organizowanych przez Wodociągi Wałbrzych!

 

Zajęcia są skierowane do osób, które chcą w przyjemny, lecz intensywny sposób zrzucić parę kilogramów, kształtując przy tym różne grupy mięśniowe oraz dla chcących poprawić swoją kondycję fizyczną. Gwarantujemy, że każdy znajdzie coś dla siebie!

 

mapa

 

Już od 4 czerwca 2016, w każdą sobotę przez trzy miesiące w Hali Lekkoatletycznej przy ul. Chopina 1a w Wałbrzychu, odbywać się będą zajęcia sportowe dostosowane do różnych grup zaawansowania – dla osób początkujących i zaawansowanych, przewidujemy również specjalną strefę dla kobiet oraz kącik dla dzieci. Wszystko to pod fachowym okiem profesjonalistów – doświadczonych sportowców, trenerów i instruktorów. Dodatkowo, przewidujemy darmowe konsultacje z lekarzami, fizjoterapeutami i dietetykami, z których można skorzystać podczas zajęć.

 

PROGRAM

9:00 Rejestracja nowych uczestników/lista obecności

9:30 Rozpoczęcie oraz wspólna rozgrzewka

9:45 Trening w wybranej grupie

11:00 Wspólny stretching

11:15 Zakończenie oraz konkursy z nagrodami

 

 

Bez tytułu

 

Doceniamy zaangażowanie!

Najbardziej aktywni uczestnicy będą doceniani upominkami od partnerów. Co więcej, za regularne obecności przewidujemy atrakcyjne nagrody – koszulkę sportową Wodę piję – zdrowo żyję (za 4 obecności), butelkę (za 8 obecności) oraz torbę sportową (nagroda w finale).

 

Całą akcję zwieńczy uroczysty finał. W programie: występy znanych polskich artystów muzycznych, fitness ze znaną instruktorką, atrakcje dla najmłodszych oraz podsumowanie całej akcji i wręczenie nagród oraz certyfikatów uczestnictwa. Szczegóły wkrótce.

 
Aby wziąć udział w zajęciach,  należy zarejestrować się za pomocą strony internetowej – www.zwodapozdrowie.pl 

 

Harmonogram do pobrania

Do pobrania: